Hedvig gir deg sine beste tips for en bedre tur.
1: Lag-på-lag-prinsippet
Ta med klær du kan legge på eller ta av etter behov, som fukttransporterende innerlag (ull), mellomlag som f.eks fleece- eller ullgenser og skallbekledning som beskytter mot vann, vær og vind.
Ull: Ull er et fantastisk materiale for turlivet. Det holder deg varm selv når det er vått, tørker raskt, og lukter mindre enn syntetiske stoffer etter flere dagers bruk. Ullundertøy, sokker og mellomlag er spesielt viktige. Janus er flinke til å produsere høykvalitets ullprodukter som er både varme og komfortable. Se mine ull-favoritter lenger ned på siden.
2: Gode tursko
Sørg for at fottøyet ditt er komfortabelt og gir god støtte der du trenger det. Det viktigste er at skoene er gått inn før en lengre tur. På lengre turer kan foten ofte bli litt hoven, derfor kan det være lurt å velge en større skostørrelse enn du pleier.
3: Mat og Drikke
Vann: Ha alltid med nok vann til turen, og sjekk kartet for eventuelle vannkilder underveis.
Mat: Energirik mat som nøtter, energibarer, frukt og ferdigpakket mat er ideelle. Ta med nok til å dekke behovet ditt i løpet av turen. Husk å spise jevnt og helst før du er sulten for å unngå knekken.
4: Overlevelsesutstyr
Nødvendig Utstyr: En fløyte, vindsekk og multiverktøy kan være livsviktig i nødssituasjoner. Lommelykt eller hodelykt: Husk ekstra batterier. Kniv eller multiverktøy: Alltid nyttig å ha med.
Ekstra ladekilder: Powerbank til å lade telefon eller annet elektronisk utstyr.